Desde nuestra primera menstruación hasta la menopausia, nuestra realidad como mujeres conlleva cambios cíclicos continuos con cada ciclo menstrual. En vez de juzgar nuestro ciclo como un problema, o simplemente un reflejo de nuestra biología, nuestro ciclo menstrual puede catalizar una visión más completa de quienes somos como mujeres y aumentar nuestra autoestima y eficacia en la vida. Durante cada una de las cuatro fases de nuestro ciclo (pre-ovulación, ovulación, pre-menstruación y menstruación), experimentamos con especial intensidad capacidades, habilidades y talentos que podemos aprovechar. Cuanta más atención ponemos en nuestro ciclo y más reconocemos los ritmos cambiantes de nuestra energía, emociones, necesidades, concentración, sexualidad y creatividad, podemos organizar mejor nuestra vida para fluir con nuestra naturaleza cíclica. Conectar con nuestro ciclo menstrual es conectar con una fuente de poder y sabiduría interior como mujer.
Los contenidos del taller (según la duración) incluyen:
๑ reconectar con la experiencia determinante de nuestra primera menstruación, e inspirarnos con ideas positivas para dar la bienvenida a la menarquía de las niñas de hoy en día
๑ tomar mayor conciencia de nuestro útero y ovarios, de nuestra fertilidad y de los cambios físicos y hormonales que experimentamos en cada ciclo
๑ entender mas profundamente las distintas energías y habilidades de cada fase del ciclo menstrual, y su aplicación en nuestra vida diaria (trabajo, estudios, vida familiar, relaciones, salud, crecimiento personal, etc.)
๑ introducción a varios remedios holísticos para síndromes premenstruales, reglas dolorosas, irregulares o abundantes, y a productos ecológicos para la menstruación
Es necesario saber la fecha del primer día de tu última regla antes del taller. Llevar ropa cómoda.
Impartido por Sophia Style: Doula y antropóloga especializada en los ciclo
s femeninos. Es discípula de Miranda Gray, autora de ‘Luna Roja: Los Dones del Ciclo Menstrual’ y colaboradora de su curso on-line ‘’Women’s Wisdom Life-Coaching’
s femeninos. Es discípula de Miranda Gray, autora de ‘Luna Roja: Los Dones del Ciclo Menstrual’ y colaboradora de su curso on-line ‘’Women’s Wisdom Life-Coaching’ PROXIMOS TALLERES:
http://conectacontuciclomenstrual.wordpress.com/proximos-talleres/.......................................
Testimonios de mujeres que han asistido a este taller en los últimos meses:
“Asistí a este taller hace poco y me encantó! Me relajé, bailé, descubrí nuevos poderes femeninos, entiendo mejor como organizar mi vida y mis relaciones en función de mi ciclo menstrual, entiendo porque estoy de mala leche antes de la regla (y por lo tanto me ayuda a transformar esta mala energía en algo constructivo). Sin olvidar por supuesto todo lo que una descubre sobre su regla y como mejorar estos días para olvidarnos de las molestias y disfrutar. Realmente lo aconsejo. Sophia es un encanto, sabe mucho de estos temas y de todas las mujeres que asistieron conmigo no hubo ni una que no estuvo agradecida al final del día de haber podido compartir estos conocimientos y vivir esta experiencia tan rica. Lo aconsejo también mucho a todas mujeres de negocio, creadoras, emprendedoras que somos, porque nos ayuda a entender como hacer crecer nuestros proyectos desde el lado tan olvidado de la feminidad! Bueno podría escribir horas...”
“Asistí a este taller hace poco y me encantó! Me relajé, bailé, descubrí nuevos poderes femeninos, entiendo mejor como organizar mi vida y mis relaciones en función de mi ciclo menstrual, entiendo porque estoy de mala leche antes de la regla (y por lo tanto me ayuda a transformar esta mala energía en algo constructivo). Sin olvidar por supuesto todo lo que una descubre sobre su regla y como mejorar estos días para olvidarnos de las molestias y disfrutar. Realmente lo aconsejo. Sophia es un encanto, sabe mucho de estos temas y de todas las mujeres que asistieron conmigo no hubo ni una que no estuvo agradecida al final del día de haber podido compartir estos conocimientos y vivir esta experiencia tan rica. Lo aconsejo también mucho a todas mujeres de negocio, creadoras, emprendedoras que somos, porque nos ayuda a entender como hacer crecer nuestros proyectos desde el lado tan olvidado de la feminidad! Bueno podría escribir horas...”
Axelle Vergés, Socia fundadora y responsable del desarrollo de negocio de SIARQ, empresa especializada en la integración de las energías renovable
en edificios y mobiliario urbano sostenible, l’Escala.
“Una experiencia muy enriquecedora que me ha permitido re-descubrir y re-conocer mi feminidad, y al compartirlo con las mujeres del grupo, despertar esa invisible unión que une y solidariza secretamente a todas las mujeres de todos los tiempos y culturas. Y una inmensa gratitud.”
Marta Jimenez, Fisioterapeuta especializada en Reeducación del Suelo Pélvico, Reeducación Postural Global y Osteoaptía Fluídica, Girona
“Me gusto mucho conocerte, me parece muy bello lo que haces, me ayudaste mucho a conectar mucho más y mejor con mi parte femenina y el ciclo menstrual. Me encanto tu paz y tu tranquilidad, y esa energía hizo que el curso cundiera mucho, aprendí mucho y salí con ganas de introducirlo en mi vida. El curso del domingo me pareció perfecto, tocamos muchos temas, y ahora tenemos que asimilarlos. Me gustó tanto que quiero aprender todo lo que nos contaste, así que para mi, totalmente suficiente. Me encantaron los ejercicios, el material que traías, las imágenes, los objetos, el mandála... Siento que cuando asistes a un taller sin ninguna expectativa es mucho mejor, todo sabe mejor. Y eso me llevé yo, un muy buen sabor de boca. Muchas gracias a ti y enhorabuena por tu creación.”
Lídia Tarrats, Torroella de Montgí
"Estoy encantada con el taller, me fue muy aclarador todo lo que explicaste de cada etapa del ciclo, ahora entiendo más cosas y creo que puedo respetarme un poco más, y aprovechar de otros momentos para sacar más partido de mi ciclo... Eres una inspiración para mí y creo que para todas las mujeres. Haces un trabajo que no tiene precio en la época que vivimos, es muy necesario este taller Sophia. Gracias por tu dedicación y por tu trabajo, me has enseñado mucho y espero seguir aprendiendo más. De hecho me he creado un pequeño altar-rincón en casa, donde he puesto los libros que más alimentan a la mujer que soy, a ver si puedo conectarme a menudo, y esto también gracias a este taller."
Esther Ros, terapeuta de shiatsu, Torroella de Montgri
“Aún estoy asimilando todo lo que se habló el sábado. Después de muchos años de hacer como que no pasaba nada (lo que hablamos de estar al mismo nivel que los hombres), creo que al menos me he reconciliado con mi cuerpo. Sin embargo, en el tema de cómo me afectan estos cambios durante el mes a nivel emocional, relacional y de rendimientos... aún estoy investigando y la información que nos diste en el taller es muy útil para esto. Gracias por el trabajo que haces.”
Marian Berihuete, arqueóloga, Girona
"No se por donde empezar. Primero de todo mis gracias más sinceras y profundas, pues con el trabajo que hicimos he entendido y descubierto una cosa muy importante y vital para sanarme. Me gustó hablar de los ciclos, y aunque ya los había observado con la experiencia propia, aprendí cosas nuevas. Me gustó compartir, jugar, pintar, bailar, comer juntas... fue un día muy especial, incluso no te lo creerás: finalmente a la noche, aunque no me tocaba, empecé a sangrar!!!! Sentí como si fuera una primera regla a la que le había dado la bienvenida. Me sentía muy bien. Pero lo que fue realmente importante fue poder descubrir el porqué de la oscuridad, del dolor y del cansancio d e tantas mujeres. Es una historia muy personal pero con las herramientas que me diste he encontrado una nueva perspectiva y un nuevo punto de partida para un trabajo de sanación. Tengo muchas ganas de ir a buscar una libreta para escribir las cosas que nos explicaste el sábado, todo lo que sentí, y hacer un mandala cíclico y lo que se me ocurra. Y también una rueda anímica para colgar en la nevera para que todo el mundo sepa por donde voy, ja,ja,ja. Conocer nuestra naturaleza para poder comunicarnos tal como somos y hacer entender y respetar esta naturaleza cíclica, nos hará mujeres libres. Cuando nos reconozcamos y conocemos, podremos enseñar al hombre cómo somos y ayudarlo en entendernos. Aquí podría empezar la igualdad y el respeto mutuo. Muchas gracias y muchos besos."
en edificios y mobiliario urbano sostenible, l’Escala.
“Una experiencia muy enriquecedora que me ha permitido re-descubrir y re-conocer mi feminidad, y al compartirlo con las mujeres del grupo, despertar esa invisible unión que une y solidariza secretamente a todas las mujeres de todos los tiempos y culturas. Y una inmensa gratitud.”
Marta Jimenez, Fisioterapeuta especializada en Reeducación del Suelo Pélvico, Reeducación Postural Global y Osteoaptía Fluídica, Girona
“Me gusto mucho conocerte, me parece muy bello lo que haces, me ayudaste mucho a conectar mucho más y mejor con mi parte femenina y el ciclo menstrual. Me encanto tu paz y tu tranquilidad, y esa energía hizo que el curso cundiera mucho, aprendí mucho y salí con ganas de introducirlo en mi vida. El curso del domingo me pareció perfecto, tocamos muchos temas, y ahora tenemos que asimilarlos. Me gustó tanto que quiero aprender todo lo que nos contaste, así que para mi, totalmente suficiente. Me encantaron los ejercicios, el material que traías, las imágenes, los objetos, el mandála... Siento que cuando asistes a un taller sin ninguna expectativa es mucho mejor, todo sabe mejor. Y eso me llevé yo, un muy buen sabor de boca. Muchas gracias a ti y enhorabuena por tu creación.”
Lídia Tarrats, Torroella de Montgí
"Estoy encantada con el taller, me fue muy aclarador todo lo que explicaste de cada etapa del ciclo, ahora entiendo más cosas y creo que puedo respetarme un poco más, y aprovechar de otros momentos para sacar más partido de mi ciclo... Eres una inspiración para mí y creo que para todas las mujeres. Haces un trabajo que no tiene precio en la época que vivimos, es muy necesario este taller Sophia. Gracias por tu dedicación y por tu trabajo, me has enseñado mucho y espero seguir aprendiendo más. De hecho me he creado un pequeño altar-rincón en casa, donde he puesto los libros que más alimentan a la mujer que soy, a ver si puedo conectarme a menudo, y esto también gracias a este taller."
Esther Ros, terapeuta de shiatsu, Torroella de Montgri
“Aún estoy asimilando todo lo que se habló el sábado. Después de muchos años de hacer como que no pasaba nada (lo que hablamos de estar al mismo nivel que los hombres), creo que al menos me he reconciliado con mi cuerpo. Sin embargo, en el tema de cómo me afectan estos cambios durante el mes a nivel emocional, relacional y de rendimientos... aún estoy investigando y la información que nos diste en el taller es muy útil para esto. Gracias por el trabajo que haces.”
Marian Berihuete, arqueóloga, Girona
"No se por donde empezar. Primero de todo mis gracias más sinceras y profundas, pues con el trabajo que hicimos he entendido y descubierto una cosa muy importante y vital para sanarme. Me gustó hablar de los ciclos, y aunque ya los había observado con la experiencia propia, aprendí cosas nuevas. Me gustó compartir, jugar, pintar, bailar, comer juntas... fue un día muy especial, incluso no te lo creerás: finalmente a la noche, aunque no me tocaba, empecé a sangrar!!!! Sentí como si fuera una primera regla a la que le había dado la bienvenida. Me sentía muy bien. Pero lo que fue realmente importante fue poder descubrir el porqué de la oscuridad, del dolor y del cansancio d e tantas mujeres. Es una historia muy personal pero con las herramientas que me diste he encontrado una nueva perspectiva y un nuevo punto de partida para un trabajo de sanación. Tengo muchas ganas de ir a buscar una libreta para escribir las cosas que nos explicaste el sábado, todo lo que sentí, y hacer un mandala cíclico y lo que se me ocurra. Y también una rueda anímica para colgar en la nevera para que todo el mundo sepa por donde voy, ja,ja,ja. Conocer nuestra naturaleza para poder comunicarnos tal como somos y hacer entender y respetar esta naturaleza cíclica, nos hará mujeres libres. Cuando nos reconozcamos y conocemos, podremos enseñar al hombre cómo somos y ayudarlo en entendernos. Aquí podría empezar la igualdad y el respeto mutuo. Muchas gracias y muchos besos."
Mamen, gestión cultural, Juía
1 comentario:
Buenos días, me tomé la libertad de linkear su blog en el mío.
Un cálido abrazo,
Luciana Onofre
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Luciana Onofre
Germinando
http://sementeperegrina.blogspot.com/
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